مهمترین راههای افزایش انگیزه – هدف گذاری

افزايش تمركز,تکنیک های هدف گذاری,راه های افزایش تمرکز
میزان اهمیت : ضروری
حتما در کانال تلگرام نیوسئو عضو شوید (در کانال محتوایی هست که در سایت نیست!) مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله 10 دقیقه می باشد.
لطفا به این مطلب رای دهید
[رای ها : 1 امتیاز : 5]

هدف گذاری یک ارتباط موثر با افزایش انگیزه دارد و کمکمان میکند تا ما مدیریت زمان را به دست بگیریم. هدف گذاری همچنین از راه های افزایش تمرکز حواس محسوب می شود. ما باید بدانیم که یک هدف متعالی دارای چه ویژگی هایی میباشد و تکنیک های هدف گذاری کدامند. هنگامی که هدف گذاری برای انجام کاری می کنیم مطمئنا آن هدف لحظه به لحظه ما را برای رسیدن به مقصد کمک می کند.

ویژگی هایی که یک هدف گذاری باید داشته باشد

اولین ویژگی هدف:

این است که هدف باید متعالی باشد به این معنا که باید هر لحظه باعث رشد و شکوفایی ما شود.

ما وقتی بخواهیم هدفی را مشخص کنیم لازم است به آینده آن هدف فکر کنیم.

مثلاً اگر هدفمان مهاجرت به یک کشور خارجی باشد، بعد از رسیدن به آنجا متوجه خواهیم شد که تمام مسائل کسل کننده خواهد شد؛ دیگر جذابیتی برای ما نخواهد داشت.

در این لحظه می فهمیم که هدف را درست انتخاب نکردیم چون به آینده آن فکر نشده است.

هدف متعالی در واقع پیش بینی درست در مورد آینده است، هدفی متعالی است که هر لحظه که به هدف فکر می کنیم اشتیاقمان برای رسیدن به آن بیشتر شود.

دومین ویژگی هدف در هدف گذاری:

دومین ویژگی هدف برای تعیین اهداف اولویت بندی میباشد. به این معنا که ما باید ضرورت ها و علایق خود را شناسایی کنیم به عبارت ساده تر یعنی به هر چیزی در زمان و مکان مخصوص به خودش پرداخته شود.

سومین ویژگی هدف در هدف گذاری:

سومین ویژگی هدف عقلانی و منطقی بودن هدف است بدین صورت که در زمان تعیین هدف باید به دو مسئله محتوی و زمان رسیدن به هدف توجه داشته باشیم.

نکته حائز اهمیت اینکه هدف مان باید به واقعیت نزدیک باشد و بر اساس امکانات ما هدف گذاری شوند.

مثلاً یک شهروند اروپایی هیچگاه نمیتواند این هدف را داشته باشد که رئیس جمهور آمریکا شود چون جزء قوانین آن کشور نیست.

افزایش تمرکز,تکنیک های هدف گذاری,راه های افزایش تمرکز

چهارمین ویژگی هدف در هدف گذاری:

هدف باید دارای کیفیت و کمیت باشد. به این معنا که باید تعیین کنیم با چه کیفیتی و چه زمانی به آن دست پیدا خواهیم کرد، مثلاً اگر خرید یک ماشین مدنظر ما بود باید تمام ویژگی ها اعم از نوع کمپانی و …. را تعیین کنیم حتی سیستم صوتی آنرا و حتما تعیین کنیم که چه زمانی به آن دست پیدا خواهم کرد.

پنجمین ویژگی هدف در هدف گذاری:

هدف را باید مکتوب کرد که از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد.

چرا باید اهدافمان را روی کاغذ بنویسیم ؟

یکی از مزیت هایی که نوشتن هدف روی کاغذ دارد این است که اشکالات هدف را بسیار راحت تر شناسایی خواهیم کرد نسبت به زمانی که فقط در ذهنمان است. درست مانند نوشتن یک نامه تا زمانی که در ذهن ما است متوجه اشکالات آن نمی شویم به محض نوشته شدن روی کاغذ اشکالات موجود را خواهیم یافت. مطمئنا اگر کتابهای مختلفی راجع به هدف مطالعه کنیم یک نقطه مشترک در تمام آنها پیدا خواهیم کرد و آن هم نکته نوشتن هدف روی کاغذ می باشد.

نتیجه

هدف گذاری باعث تمرکز ذهن روی رسیدن به آن می شود و درنتیجه ی این تمرکز حواس بهره وری کارها زیاد میشود که به دنبال آن اعتماد به نفس هم خواهد آمد.

در ضمن یک هدف گذاری خوب باید دارای ویژگی های زیر باشد.

  • متعالی باشد
  • الویت بندی شده باشد
  • منطقی باشد
  • دارای کیفیت و کمیت باشد
  • مکتوب باشد

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *